Unsere Angebote

Einzelcoaching - Dein erster Schritt zu mehr Balance

Du möchtest deine aktuellen Beschwerden besser verstehen und erste individuelle Lösungen erhalten?
Das Einzelcoaching bietet dir eine fundierte Standortbestimmung und konkrete, umsetzbare Empfehlungen — abgestimmt auf deinen Alltag im fliegenden Dienst.

Das erwartet dich:

• Auswertung deines ausführlichen Gesundheitsfragebogens
• 1:1 Video-Session 
• individuelle Empfehlungen zu:
  • Zyklus & Hormongesundheit
  • Ernährung & Darmgesundheit
  • Stressregulation & Schlaf
  • Bewegung & Regeneration
• Zusammenfassung deiner persönlichen Handlungsschritte

Ideal als Einstieg oder einmalige Rundum-Analyse.

SkyBalance Reset – 4-Wochen

Dieses Programm unterstützt dich dabei, erste Dysbalancen gezielt auszugleichen und nachhaltige Routinen zu entwickeln — angepasst an Schichtdienst, Jetlag und wechselnde Belastungen im Flugbetrieb.

Das erwartet dich:

• ausführliches Erstgespräch mit Auswertung deines Gesundheitsfragebogens
• dein individueller SkyBalance Therapieplan
• 2 Follow-Up Sessions
• individuelle Anpassungen während der Umsetzung
• Begleitung via E-Mail/Messenger zwischen den Terminen

Fokus:

• Hormonbalance
• Zyklusoptimierung
• Energie & Regeneration
• Stress- und Schlafmanagement

Perfekt, um mit echten Veränderungen zu starten.

SkyBalance Fit to Fly – 3-Monats Begleitung

Unsere intensivste Betreuung für nachhaltige hormonelle Balance, stabile Energie und langfristige Gesundheit im fliegenden Beruf.

Gemeinsam begleiten wir dich über mehrere Wochen durch deine individuellen Herausforderungen — angepasst an Dienstplan, Zeitzonenwechsel und zyklische Bedürfnisse.

Das erwartet dich:

• umfassende Analyse deiner Ausgangssituation mithilfe deines Gesundheitsfragebogens
• individueller Therapieplan 
• 5-6 persönliche Coaching Sessions
• regelmäßige Check-ins & Plananpassungen
• kontinuierliche persönliche Begleitung
• Strategien für:
  • hormonelle Regulation
  • Darm- & Lebergesundheit
  • Stressresilienz
  • Schlafoptimierung im Schichtdienst
  • zyklusangepasste Bewegung & Ernährung

Für Frauen, die ihre Gesundheit langfristig transformieren möchten. 

🤍Unser Ansatz

Bei SKYBALANCE verbinden wir weibliche Gesundheit mit den besonderen Anforderungen der Fliegerei.
Unser Coaching ist individuell, alltagstauglich und speziell auf Frauen im fliegenden Dienst ausgerichtet.

Keine Standardlösungen — sondern ein Plan, der wirklich zu deinem Leben über den Wolken passt.

Wenn das für dich interessant klingt, kontaktiere uns gerne per E-Mail und sichere dir dein kostenfreies Kennlerngespräch.