Über SkyBalance Coaching

Entdecke die Geschichte hinter SkyBalance Coaching, unsere Mission und wie wir dich auf deinem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben in der Fliegerei unterstützen können.

Was SkyBalance Coaching einzigartig macht

Wir sind deine SkyBalance Expertinnen für ganzheitliches Gesundheitscoaching, speziell für uns Frauen in der Fliegerei. Als erfahrene Flugbegleiterinnen kennen wir alle Herausforderungen, die unser Beruf mit sich bringt. Insbesondere Dysbalancen in den folgenden Bereichen: Biorhythmus, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Frauengesundheit, Entspannung, Stress und die damit einhergehenden Auswirkungen auf deinen Hormonhaushalt, deine Gesundheit sowie dein allgemeines Wohlbefinden.

Unser SkyBalance Herzenswunsch ist es, dir Wege und Know-how an die Hand zu geben, um deine Gesundheit in Balance zu bringen, sodass du in der Fliegerei ein leichtes und gesundes Leben genießen kannst.

Dein maßgeschneidertes Female Health Fly Coaching

Mit unserem maßgeschneiderten Female Health Fly Coaching, welches auf deine individuellen Bedürfnisse als Frau in der Luftfahrtbranche abgestimmt ist, bieten wir dir unter anderem:

  • Individuelle Zyklusoptimierung: Wir unterstützen dich dabei, deinen Zyklus besser zu verstehen und zu optimieren, damit du dich in jeder Phase wohler fühlst.
  • Ernährungsberatung: Angepasst an deinen Schichtdienst und deine Bedürfnisse.
  • Stressmanagement und Schlafoptimierung: Strategien für mehr Ruhe und Erholung.
  • Zyklusbasierte Bewegung: Training, das deinen natürlichen Rhythmus berücksichtigt.

Die Köpfe hinter SkyBalance Coaching

Wir sind Michelle und Ulla – Flugbegleiterinnen, Frauen und Gründerinnen von SkyBalance. Seit vielen Jahren arbeiten wir selbst im fliegenden Dienst und kennen die besonderen Herausforderungen dieses Berufs aus eigener Erfahrung: wechselnde Dienstzeiten, Jetlag, Schlafmangel, hoher Stresslevel und die ständige Anpassung an neue Zeitzonen.

Was von außen oft nach einem spannenden Beruf aussieht, bedeutet für den weiblichen Körper eine enorme Belastung. Viele Frauen kämpfen mit Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Zyklusveränderungen oder hormonellen Dysbalancen – und funktionieren trotzdem jeden Tag weiter.

Unsere Motivation: Gesundheit auf Flughöhe

Im Laufe unserer Ausbildungen im Bereich Frauengesundheit wurde uns bewusst, wie eng Hormone, Zyklus, Ernährung, Schlaf, Stress und Regeneration miteinander verbunden sind. Gleichzeitig stellten wir fest, dass es kaum Gesundheitsangebote gibt, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Luftfahrt zugeschnitten sind.

Unsere Mission ist es, Frauen im fliegenden Dienst dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit wieder aktiv in die eigene Hand zu nehmen, ihren Körper besser zu verstehen und trotz Schichtdienst langfristig mehr Energie, Wohlbefinden und hormonelle Balance zu finden.

„Gesundheit darf nicht noch ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste sein. Sie darf sich leicht, individuell und flugtauglich anfühlen.“

Michelle & Ulla, Gründerinnen von SkyBalance Coaching