Unsere Angebote
Mit einem ganzheitlichen und individuellen Ansatz begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr hormoneller Balance, Wohlbefinden und Gesundheit - abgestimmt auf die besonderen Herausforderungen des fliegenden Dienstes.
SkyBalance Analysegespräch
Lerne SkyBalance und unsere Arbeitsweise kennen.
Du möchtest deine Gesundheit besser verstehen und herausfinden, ob unser Coaching zu dir passt? Dann ist das SkyBalance Analysegespräch der ideale erste Schritt.
Gemeinsam werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf deine aktuelle Situation und besprechen erste individuelle Lösungsansätze – abgestimmt auf die besonderen Anforderungen deines Alltags im fliegenden Dienst.
Das erwartet dich
- Individuelle Auswertung deines Gesundheitsfragebogens
- Analyse deiner aktuellen gesundheitlichen Situation
- Identifikation deiner wichtigsten gesundheitlichen Stellschrauben
- Erste individuelle Empfehlungen
- Gemeinsame Zieldefinition
- Vorstellung deiner persönlichen nächsten Schritte
Dauer: 60 Minuten
Das Analysegespräch eignet sich für dich, wenn ...
✔️ du unter hormonellen oder zyklusbedingten Beschwerden leidest und die möglichen Ursachen besser verstehen möchtest.
✔️ du das Gefühl hast, dass Schichtdienst, Jetlag oder unregelmäßige Arbeitszeiten deine Gesundheit beeinflussen.
✔️ du dir einen ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit wünschst.
✔️ du das SkyBalance Fundament kennenlernen und herausfinden möchtest, ob unsere Arbeitsweise zu dir passt.
✔️ du erste individuelle Empfehlungen erhalten möchtest, die sich realistisch in deinen fliegerischen Alltag integrieren lassen.
✔️ du herausfinden möchtest, ob eine längerfristige Begleitung für dich der richtige Weg ist.
Investition
119 €
Entscheidest du dich anschließend für eine Zusammenarbeit im SkyBalance Fit to Fly Mentoring, rechnen wir den Betrag des Analysegesprächs vollständig auf dein Coaching an.
Gut zu wissen
Das Analysegespräch verpflichtet dich zu nichts.
Es bietet dir die Möglichkeit, uns kennenzulernen, deine aktuelle Situation besser zu verstehen und erste Impulse für deine Gesundheit mitzunehmen. Gemeinsam finden wir heraus, ob unser Coaching der passende nächste Schritt für dich ist.
SkyBalance Fit to Fly Mentoring
Deine persönliche Begleitung zu mehr hormoneller Balance, Energie und Wohlbefinden
Stell dir vor, du verstehst endlich, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert. Du entwickelst Routinen, die trotz Schichtdienst funktionieren, gewinnst neue Energie für deinen Alltag und lernst, deine Gesundheit langfristig zu stärken.
Genau dabei begleitet dich das SkyBalance Fit to Fly Mentoring.
Gemeinsam schaffen wir nicht nur kurzfristige Veränderungen, sondern legen die Grundlage für eine nachhaltige Gesundheit – individuell, ganzheitlich und flugtauglich.
Denn Gesundheit ist kein Sprint, sondern ein Prozess. Deshalb nehmen wir uns bewusst Zeit, um Veränderungen Schritt für Schritt in deinem Alltag zu verankern. Während unserer Zusammenarbeit hast du eine feste Ansprechpartnerin an deiner Seite, die dich persönlich begleitet und unterstützt.
Das SkyBalance Fundament
Das Mentoring basiert auf den sechs Säulen des SkyBalance Fundaments. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu deinem Körper und deinem fliegerischen Alltag passen.
Mindset & Selbstbeziehung
Lerne, deinen Körper besser zu verstehen und eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Nervensystem & Regeneration
Stärke deine Stressresilienz und schaffe Raum für echte Erholung.
Ernährung & Stoffwechsel
Optimiere deine Ernährung und unterstütze Darm, Stoffwechsel und Energiehaushalt.
Organe & Hormonsystem
Fördere deine hormonelle Balance und unterstütze die natürlichen Prozesse deines Körpers.
Bewegung
Entwickle eine Bewegungsroutine, die zu deinem Energielevel und Dienstplan passt.
Chronobiologie & Schichtdienst
Lerne, mit Jetlag, Nachtarbeit und wechselnden Dienstzeiten gesund umzugehen.
Deine Begleitung umfasst
✔️ Auswertung deines ausführlichen Gesundheitsfragebogens
Als Grundlage für einen ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit.
✔️ Sechs persönliche Coaching Sessions à 90 Minuten
Individuell auf deine Entwicklung abgestimmt.
✔️ Deinen persönlichen SkyBalance Gesundheitsplan
Mit konkreten, alltagstauglichen Empfehlungen für deine individuellen Herausforderungen.
✔️ Regelmäßige Anpassungen deines Gesundheitsplans
Damit dein Coaching flexibel auf deine Entwicklung reagieren kann.
✔️ Persönliche Messenger-Begleitung zwischen den Terminen
Für Fragen, Unsicherheiten oder kleine Herausforderungen im Alltag – du bist auf deinem Weg nicht allein.
✔️ Flugtaugliche Strategien für Dienst, Layover, Standby und Jetlag
Damit Gesundheit auch über den Wolken möglich wird.
✔️ Nachhaltige Routinen
Gemeinsam entwickeln wir Gewohnheiten, die langfristig zu deinem Leben passen.
Das Mentoring eignet sich für dich, wenn ...
- du deinen Körper endlich besser verstehen möchtest.
- du hormonelle oder zyklusbedingte Beschwerden ganzheitlich angehen möchtest.
- du das Gefühl hast, dass Schichtdienst, Jetlag und Stress deine Gesundheit beeinflussen.
- du dir individuelle Lösungen statt allgemeiner Gesundheitstipps wünschst.
- du Routinen entwickeln möchtest, die sich realistisch in deinen fliegerischen Alltag integrieren lassen.
- du bereit bist, deine Gesundheit langfristig zu stärken und nachhaltig zu verändern.
Auf einen Blick
Dauer: ca. 5–7 Monate – so flexibel wie dein Dienstplan.
Investition: 1.290 €
Gut zu wissen:
Hast du bereits ein SkyBalance Analysegespräch gebucht? Dann rechnen wir dessen Kosten vollständig auf dein Mentoring an.
Auch nach dem Mentoring sind wir für dich da
Gesundheit ist ein lebenslanger Prozess. Wenn du dir auch nach Abschluss des Mentorings weitere Begleitung wünschst, kannst du jederzeit zusätzliche Coaching Sessions buchen.
Follow-up Coaching
🕒 90 Minuten
Investition: 189 €
Ideal für:
- neue gesundheitliche Herausforderungen
- Anpassungen deines Gesundheitsplans
- Auffrischung deiner Routinen
- langfristige Begleitung
Unser Ansatz
Bei SkyBalance verbinden wir weibliche Gesundheit mit den besonderen Anforderungen der Fliegerei.
Unser Coaching ist individuell, alltagstauglich und speziell auf Frauen im fliegenden Dienst ausgerichtet.
Keine Standardlösungen - sondern ein Plan, der wirklich zu deinem Leben über den Wolken passt.
Wenn das für dich interessant klingt, kontaktiere uns gerne per E-Mail und sichere dir dein kostenfreies Kennlerngespräch.
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