Unsere Angebote
Mit dem Fokus auf einen ganzheitlichen Ansatz begleiten wir dich, deine Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden zu bekämpfen.
Einzelcoaching - Dein erster Schritt zu mehr Balance
Du möchtest deine aktuellen Beschwerden besser verstehen und erste individuelle Lösungen erhalten?
Das Einzelcoaching bietet dir eine fundierte Standortbestimmung und konkrete, umsetzbare Empfehlungen - abgestimmt auf deinen Alltag im fliegenden Dienst.
Das erwartet dich:
- Auswertung deines ausführlichen Gesundheitsfragebogens
- 1:1 Video-Session
- individuelle Empfehlungen zu:
- Zyklus & Hormongesundheit
- Ernährung & Darmgesundheit
- Stressregulation & Schlaf
- Bewegung & Regeneration
- Zusammenfassung deiner persönlichen Handlungsschritte
Ideal als Einstieg oder einmalige Rundum-Analyse.
SkyBalance Reset – 4-Wochen
Dieses Programm unterstützt dich dabei, erste Dysbalancen gezielt auszugleichen und nachhaltige Routinen zu entwickeln - angepasst an Schichtdienst, Jetlag und wechselnde Belastungen im Flugbetrieb.
Das erwartet dich:
- ausführliches Erstgespräch mit Auswertung deines Gesundheitsfragebogens
- dein individueller SkyBalance Therapieplan
- 2 Follow-Up Sessions
- individuelle Anpassungen während der Umsetzung
- Begleitung via E-Mail/Messenger zwischen den Terminen
Fokus:
- Hormonbalance
- Zyklusoptimierung
- Energie & Regeneration
- Stress- und Schlafmanagement
Perfekt, um mit echten Veränderungen zu starten.
SkyBalance Fit to Fly – 3-Monats Begleitung
Unsere intensivste Betreuung für nachhaltige hormonelle Balance, stabile Energie und langfristige Gesundheit im fliegenden Beruf.
Gemeinsam begleiten wir dich über mehrere Wochen durch deine individuellen Herausforderungen - angepasst an Dienstplan, Zeitzonenwechsel und zyklische Bedürfnisse.
Das erwartet dich:
- umfassende Analyse deiner Ausgangssituation mithilfe deines Gesundheitsfragebogens
- individueller Therapieplan
- 5-6 persönliche Coaching Sessions
- regelmäßige Check-ins & Plananpassungen
- kontinuierliche persönliche Begleitung
- Strategien für:
- hormonelle Regulation
- Darm- & Lebergesundheit
- Stressresilienz
- Schlafoptimierung im Schichtdienst
- zyklusangepasste Bewegung & Ernährung
Für Frauen, die ihre Gesundheit langfristig transformieren möchten.
Unser Ansatz
Bei SkyBalance verbinden wir weibliche Gesundheit mit den besonderen Anforderungen der Fliegerei.
Unser Coaching ist individuell, alltagstauglich und speziell auf Frauen im fliegenden Dienst ausgerichtet.
Keine Standardlösungen - sondern ein Plan, der wirklich zu deinem Leben über den Wolken passt.
Wenn das für dich interessant klingt, kontaktiere uns gerne per E-Mail und sichere dir dein kostenfreies Kennlerngespräch.
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